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24小时五脏六腑工作时间表

2021-01-23 来源:徒呆宠物网


24小时五脏六腑工作时间表

整个宇宙时时刻刻都于xx消长中,人体这个小宇宙随着大宇宙的变化亦分分秒秒也都在xx消长中,因此人体五脏六腑亦将时时刻刻随着宇宙的变化而变化.

现在我们把一天分为24个小时,而在古代人们则把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰,中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。

子时(夜间11~1点)——睡觉保护阳气:子时是23点到1点的时候,是胆经值班。此时为昼夜更替之时,阳气虚弱,因此最好用睡觉来养护脏腑。

丑时(凌晨1~3点)——肝经造血时间: 丑时是1点到3点的时候,是肝经值班。肝脏要解毒造血,就是在这个时候进行,所以不应熬夜。

寅时(凌晨3~5点)——号脉的最好时机: 寅时是3点到5点的时候,是肺经值班。此时,天刚刚亮,这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。

卯时(早上5~7点)——空腹喝水,排出毒素: 卯时是5到7点钟的时候,是大肠经值班。卯时起床后要喝一杯水,xx排便。

辰时(早上7~9点)——早餐营养要均衡:辰时是7点到9点的时候,是胃值班了。这个时候吃早饭最宜接纳食物。

巳时(上午9~11点)——工作学习的第一个黄金时间: 巳时是9到11点,是脾经值班。脾经是主消化的,要吸收营养。这个时候也大脑是最具活力的时候,是一天当中的第一黄金时间,是老人锻炼身体的最好时候,是上班人最出效率的时候,也是学生效率最高的时候。

午时(上午11~13点)——睡好午觉xx气:午时是11点到13点的时候,是心经值班。心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉。体质xx的人午时只需休息半小时到一小时就能起到xx护心的作用。

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未时(下午1~3点)——保护血管多喝水:未时是13点到15点的时候,是小肠经值班。小肠经吸收食物里的营养送到了血液,这个时候必须要喝一杯水,用来稀释血液。

申时(下午3~5点)——工作学习的第二个黄金时间:申时是15点到17点的时候,是膀胱经值班。膀胱经是一条通过脑部的经脉,在申时,气血容易上输于脑部,所以学习效率很高。

酉时(下午5~7点)——预防肾病的最佳时期:酉时是17点到19点,是肾经值班。此时再喝一杯水,可以清洗的肾和膀胱,以远离肾结石、膀胱癌、肾炎等疾病。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼,有心脏病的人一定要晚点起床,而且要慢慢地起,也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气,你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候,你就顺其生发好了。

卯时(早上5~7点):大肠经当令。卯时是指早晨5点到7点,这个时候是大肠经当令。这个时候,天也基本上亮了,xx开了,五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便,把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开,也就是肛门要开,所以要养成早上排便的习惯。排便不畅,应该憋一口气,而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里,肺气足了才有大便。

辰时(早上5~7点):胃经当令。辰时是指早晨7点到9点,这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉,胃疼是胃经的问题,其实膝盖疼也是胃病,脚面疼也是属于胃经病,这些地方都是胃经循行路线。这时候吃早饭,就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候,所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样xx。

巳时(上午9~11点):脾经当令。巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅,吃了饭怎么消化?那就靠火,把脾胃里的xx一点点消化掉。脾是什么呢?脾字的右边是一个卑,就像古代的一个烧火的丫头,在旁边加点xx,扇点风什么的。在五脏六腑里,脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟,但如果她病了,我们五

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脏六腑这个大宅门就都不舒服了,就会得所谓的xx,比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题,都属于脾病。

午时(上午11~1点):心经当令。午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。

未时(下午1~3点):小肠经当令。未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是xx,里就是阴。xx出了问题,阴也会出问题,反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌,可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于xx,是外边。外边敏感的地方出了问题,里边的心脏肯定也会出现问题。

申时(下午3~5点):膀胱经当令。申时是指下午15点到17点,这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是xx,是xx经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困,就是xx的毛病。

酉时(下午5~7点):肾经当令。酉时是指17点到19点,这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个xx。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。

从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补

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肾,而身体自有一套系统,经脉要是不通畅的话,吃多少补品都没用,补不进去,一定要看自己的消化吸收能力。

肾精足的一个表现就是志向。比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要做大事,首先就是要保住自己的肾精。

戌时(晚上7~9点):心包经当令。戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织,主要是保护心肌正常工作的,人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的,那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害,那就是心包受邪了,先是心怦怦地跳,然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑,所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心包经又主xx。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。

亥时(晚上9~11点):三焦经当令。亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅,不通则生病。亥时的属相是猪,猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了,让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中,让生命和身体在休息中得以轮回。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此xx应xx或听音乐。

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒,此即为何的人在这xx咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖

9、10点吃都比不吃好。

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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 子时23-1——胆经当令,此时咳嗽多因着凉、内寒、积食; 丑时1-3——肝经当令此时咳嗽如非重病,就是着凉或积食; 寅时3-5——肺经当令,此时咳嗽为气虚; 卯时5-7——大肠经当令,此时咳嗽为气虚、积热; 辰时7-9——胃经当令,此时咳嗽为积热痰多生痰火;

巳时9-11——脾经当令,此时小儿咳嗽应该少,如果多,为气虚或胃热极;

午时11-13——心经当令,此时不应咳嗽; 未时13-15——小肠经当令,此时咳嗽多为xx热;

申时15-17——膀胱经当令,咳嗽属xx、积热在膀胱,不能饮水解肺火,需解膀胱之困;

酉时17-19——肾经当令,此时咳嗽属肾xx;

戌时19-21——心包经当令,此时应当不咳,如果咳嗽,为重心肝问题;亥时21-23——三焦经当令,此时咳嗽,xxxx,原因为xx或出汗着凉;

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